Может ли человек запрограммировать себя на неприятности в будущем? Где проходит граница между осторожностью и маниакальной подозрительностью? Как можно ускорить появление перемен к лучшему в своей жизни? На все эти вопросы отвечает психолог Наталья Толстая.

Наталья Толстая, психолог:

В ответ на ролик о запасе любви мне пришло довольно много писем. Одно из них мне показалось очень интересным. Говорят о том, что если мы откладываем деньги про запас на черный день, не программируем ли мы сами себе этот черный день? Если мы говорим о запасе любви, вспоминаем прошлое, говорим о настоящем и мечтаем о чем-то, если мы откладываем любовь в запас на те времена, когда нам придется прощать или расставаться, или думать, сохранить ли этого партнера или нет, не программируем ли мы проблемы в личной жизни? Тогда, когда мы всю свою удачу направляем на определенную какую-то цель и понимаем, что сейчас наши близкие останутся без нашего внимания, не программируем ли мы зацикливание на этой работе так, что близкие останутся на третьем, на четвертом и на пятом плане? И когда мы говорим о здоровье, когда мы концентрируемся на себе и начинаем пить добавки всякие, заниматься спортом до изнеможения, когда мы пьем минеральную воду, следим за таблицей калорийности, не программируем ли мы себя на то, что каждый чих наш будет восприниматься с гиперстрахом?

Давайте теперь поподробнее поговорим на эту тему, она мне показалась очень интересной. Вот у нас основные ценности, мы о них уже говорили: любовь, удача, здоровье и деньги. Деньги – пусть это будет благополучие, как угодно, показатель того, верным ли ты путем идешь, там ли ты, востребован ли ты и на том ли ты уровне находишься сейчас, чтобы самому себе нравиться в плане своего собственного материального обеспечения. Нет, мы не программируем себя на черный день. Просто эту сумму денег, которую мы начинаем откладывать про запас нужно назвать каким-то другим именем, ничего Господь не дает на вечно. Вот эта сумма, из которой можно схватить в самый трудный момент твоей жизни, это как раз тот момент, когда можно подстелить солому туда, где предположительно ты можешь упасть. Когда мы накапливаем запас энергии, именно любви, мы как бы подстилаем солому в том месте, где может быть пробой, в самую непредсказуемую минуту, именно то, откуда мы возьмем эту энергию.

Опять спрашивают, допустим: "Вот у меня бабушка прошла репрессии, от нее остались серебряные ложки, не запрограммированы ли серебряные ложки на неудачу в жизни, могут ли ложки приносить неудачу?" давайте поговорим о семейных ценностях и о хламе. Хлам хламу рознь. Серебро, из века в век передающееся из поколения в поколение, сервиз с прозрачными чашечками и с блюдечками, которые бабушка может подарить на свадьбу, там половина перебита уже, но вот то, что она отдает вместе с этим сервизом, это такая энергетика, которую вообще невозможно купить ни за какие деньги. Молодые, если бы они относились к этой посуде так, как относится к ней бабушка, они могли бы взять оттуда очень много вещей. Старые книги, старые стены, старые постройки, дома. Вот для кого аллергия пыль книжная, а для кого-то это эликсир жизни и дополнительный источник творчества.

Вот какой-то определенный момент пусковой должен случиться и человек понимает, все мои перемены могут начинаться от того, что я хотя бы посмотрю, что у меня есть. Мы говорили об инвентаризации: в самый трудный момент пересмотреть то, что у тебя хорошего. Пересмотрите и то, что у вас есть из плохого. Учитесь избавляться от нищенского мышления. Очень сейчас расхожая фраза: "Живи здесь и сейчас". Т.е. если мы оглядываемся в прошлое, мы оттуда берем красивые фотографии с моря, вот мы смотрим: мы на фоне голубого неба с любимым человеком, ах как прекрасно, а сейчас он лежит на диване, вы повесьте рядом две фотографии, одна с моря, а одна диван в траурной рамке. Хорошо. Т.е. все время будет притягиваться внимание к положительному, так устроен человек. Как у Макаревича: "Света больше, чем тьмы", – это правда. И то как мы думаем опять мы так себя и ощущаем. Получается, когда мы пересматриваем что у нас пришло в негодность, мы вдруг понимаем, что половину из этого всего можно просто вынести из дома, освободиться территория. И вот на эту территорию и придут перемены.

Мы иногда переменам мешаем войти в наш дом. А вот программируем ли мы себя на неудачу, думая о неудаче? Давайте попробуем думать о хорошем. Вот давайте вернемся к нетрадиционной медицине. Вот, допустим, девушка не может забеременеть. И вот она в течение многого времени занимается этим вопросом: она ходит по врачам, она сдает анализы, уколы, путешествует по разным странам, для того чтобы справиться с этой проблемой, ищет спермодонора уже, короче, занимается этим вопросом вплотную. И вдруг в какой-то определенный момент ей подружка говорит: "Слушай, а ты съезди, там бабушка Клава, она умеет заговаривать и расческу, и мыло, и шампунь на деток". И вот приходит такая девушка, которая конкретно хочет малыша, к этой старушке. Та говорит: "Легко! Ничего не возьму, никаких денег. Неси шампунь, расческу, и несколько кусков мыла". И вот она прям при ней говорит: "Я сейчас тебе волшебство сделаю. Ты пойдешь и в скором времени у тебя будет малыш". И вот каждый раз она разворачивает это мыло, убирает его в мыльницу. каждый когда она умывается или моет руки, говорит: "Это вот она сделала мне, чтобы я была беременная". И каждый раз она себя программирует на этого малыша.

Вы себе не представляете: тысячи людей подтверждают, что это работает. Это такой интересный принцип когнитивной терапии. Т.е. что мы думаем, то мы и чувствуем. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, дайте своему партнеру о чем думать. Дайте ему положительные моменты. Напишите ему: "Я чувствую себя так-то, я сейчас думаю об этом и об этом, как ты себя чувствуешь?" И в эту секунду ты четко знаешь, о чем думает твой партнер, потому что ты дал ему о чем думать. Дайте ему положительного, дайте раз, дайте два, дайте три, дайте четыре. Вот так вы точно будете моделировать положительный момент. И как можно больше думайте образами. Когда мы включаем все время голову, то она нам иногда мешает. Я считаю, что если очень много ума, если такой умный, цитируешь великих людей, не отсортировывая все на своей собственной шкуре, это получается такой философ на диване. Это очень легко делать – рассуждать о смысле жизни, о том, какая она плохая, как неправы все окружающие. А вот поднять свое собственное тело от этого дивана и начать совершать какие-то поступки, это и есть выполнение той программы, которую вы сами себе придумали.

Т.е. одно дело вам помогает Вселенная, но у Бога нет других рук, кроме человеческих, и ног тоже нет, и сейчас это ваши руки и ноги, построение своей собственной жизни, если вы будете создавать положительно, она таковой у вас и будет. Это не значит, что думайте светло, радуйтесь жизни, будьте как дебилы, начальник любит идиотов, улыбайтесь все время, даже если вам плохо, нет, давайте искреннюю реакцию, но понимайте, что света больше, чем тьмы. И вы тоже воин света, любой человек, до тех пор пока у него бьется сердце, пока он дышит и чувствует окружающий мир, он есть, он персона, он стоит на Земле. Вон, как трясет нашу планету, давайте не будем давать ей возможность трястись, нужно ее успокаивать. И вот получается мы программируем хорошее, когда сажаем цветы, когда рожаем детей, потому что они тоже подрастают. Мы программируем хорошее, когда мы что-то  увеличиваем. Поэтому заначка, которую есть возможность забросить хотя бы сто рублей, она тоже растет и тоже программирует наверное больше счастья. Пусть у нас собирается. На тот момент, когда нам нужно потратить крупную сумму, это не будет такого шока. Вот захотела купить сапоги, они очень дорого стоят, взяла денег, пошла и купила.

Ты сейчас делаешь психологическое поглаживание своей собственной души и своего собственного желания. Это великое дело съесть сливу в мороз, сколько бы она ни стоила, идешь и хочешь, съешь! Она сейчас в каждую клеточку попадет, в ту, которую нужно, она сейчас целебная эта слива. Хочется выпить вина вечером, купи себе самую лучшую бутылку вина, пусть она стоит там, или рома, который может стоять всю зиму, я знаю очень много людей, которые под настроение, можно чуть-чуть, как лекарство – можно. Вы не программируете себя на алкоголизм, вы просто разрешаете себе в какой-то момент выдохнуть и остановиться. Это очень важный фактор, но я знаю очень много женщин, которые друг другу советуют сделай заначку, пусть это будут деньги, про которые никто не будет знать. Вы знаете, какое торжество, когда на семейном совете муж вдруг объявляет о том, что денег нет совсем и тут вдруг в танце вы можете сказать: "Но почему же совсем? Есть у нас на заправку машины, на продукты, мы протянем, мы сможем, мы справимся!" Ну скоро уже, говорят, что уже хвост у кризиса, давайте уже посмотрим этому хвосту вслед. Думайте о хорошем. Все будет хорошо!